بدء تغذية الطفل الرضيع

• عادةً يجب البدء بالتغذية غير الحليب للطفل بعد أن يكمل شهره السادس و يبقى الحليب هو مصدر الغذاء الرئيسي للطفل الرضيع خلال السنة الأولى من العمر.

• وهناك شروط يجب أن تتوفر حتى تبدأ الأم بإدخال وجبات الطعام الصلب للطفل الرضيع بعد أن يكمل الشهر السادس و لكل طفل وضعه الخاص فلا يجوز معاملة الطفل الرضيع الذي يعاني من نقص الوزن مثلاً بسبب الخداج مثل معاملة الطفل الذي ولد بتمام الحمل و بوزن طبيعي .

• و يكون الجهاز الهضمي للطفل الرضيع غير ناضج بالشكل الكافي مما يتطلب الإدخال التدريجي للأغذية . 

• و تعتبر الفترة بين عمر 6 إلى 12 شهراً مرحلة تجريبية للطعام بالنسبة للطفل و القاعدة هي الإدخال التدريجي من حيث النوع و الكمية للطعام الإضافي.

• و لا داعي للقلق من عدم تناول الطفل لبعض الأصناف الغذائية .

• و يبقى الحليب هو مصدر الغذاء الرئيسي للطفل الرضيع خلال السنة الأولى من العمر.

الشروط الواجب توفرها حتى للبدء بإدخال وجبات الطعام الصلب للطفل الرضيع هي :
1.  يجب أن يكون الطفل الرضيع قد أكمل 6 أشهر للبدء بالوجبات الإضافية .
2.  يجب أن يكون الطفل الرضيع قد بدأ بإبداء رغبته لتناول الطعام كأن يراقب من حوله و هم يتناولون الطعام أو يحاول أو يمد يده و يقترب من طاولة الطعام .
3.  يجب أن يكون الطفل الرضيع قد بدأ بإبداء علامات التعاون للبدء بتناول الطعام كأن يفتح فمه عند تقريب ملعقة الطعام من الفم و أن لا يقوم بدفع الطعام لخارج الفم .
4.  يجب أن يكون الطفل قادر على تثبيت الرأس و هو جالس .

لا يعطى الطفل الرضيع الوجبات الإضافية الأولى قبل عمر 6 أشهر للأسباب التالية:
•  عدم نضج عملية البلع للطعام الصلب قبل عمر الست شهور .

•  احتمال تطور الحساسية لبعض الأطعمة في حال إدخال الطعام قبل عمر الست شهور .

•  احتمال السمنة في المستقبل في حال إدخال الطعام قبل عمر الست شهور .

كيف تقومين بإعطاء طفلك وجباته الأولى من الطعام :
•  أنصحك بالبدء بسيريلاك الرز كأول وجبة إضافية يجربها الطفل الرضيع .

• يجب أن تكون الوجبات الأولى بمقادير صغيرة : ما يعادل ملعقة الطعام .

•  يجب زيادة حجم و مقدار كل وجبة تدريجياً و تكون الزيادة بمقدار ملعقة طعام إضافية في كل مرة .

•  ابدئي كل نوع على حدة لمدة 4 أيام ثم ابدئي صنفاً آخر وهكذا ..

•  تكلمي مع الطفل الرضيع خلال إطعامه بكلمات تحببه بالطعام مثلاً ممممممم زاكي طيب ..

•  لاعبيه و أبعدي عنه ما قد يلهيه .

•   لا تنزعجي أو تتراجعي إن لم يتعاون الطفل الرضيع في المحاولات الأولى للوجبات الأولى و قد يدير وجهه فهذا أمر طبيعي ويجب ان تحببي الطفل بالوجبات الأولى مثلاً إرضاع الطفل القليل من الحليب ثم محاولة إعطاء الرضيع الوجبة الصلبة ثم العودة للحليب من جديد خاصةً عندما يكون جائعاً كثيراً .

•  لا تنزعجي من توسيخ الطفل لنفسه و ثيابه خلال الوجبات الأولى ولا تتذمري فيشعر بذلك .

•  لا تجبري الطفل الرضيع على تناول الوجبات إذا كان يبكي خلال الوجبة أو إذا أدار وجهه عن الملعقة .

•  في حال عدم تعاون الطفل معك في الوجبات الأولى فلا مانع من الاستمرار بالرضاعة لأيام قليلة قبل معاودة محاولة إعطاء الطفل الرضيع الوجبة الإضافية .

• لا تضيفي مسحوق الرز أو السيريلاك إلى زجاجة الحليب , لأن ذلك قد يعرض الطفل لخطر الاستنشاق .

•  اذا رفض الطفل بعض الأطعمة حاولي تقديمها له بطرق أخرى ( امزجيها معاً أو غيري طعمها مثلاً بإضافة الحليب عليها أو غيري كثافتها بإضافة الماء أو العصير أو الحليب أو المرق ) .

الوجبات الأولى للطفل :
•  ينصح بأن تكون الوجبات الأولى مكونة من صنف واحد مثل :
سيريلاك الأرز أو الموز أو التفاح المهروس أو الخضار المهروسة كأول وجبة يجربها الطفل الرضيع .
•  و لا ينصح بإدخال أكثر من نوع معاً و الهدف من ذلك معرفة عدم تحمل أو تحسس الطفل من أي طعام , ففي حال حدوث طفح جلدي أو تقيؤ أو إسهال بعد صنف ما فيجب تجنب هذا الصنف لفترة .
•  و يجب أن يكون الفاصل بين إضافة نوع و آخر 4 أيام على الأقل.
• و مع تقدم عمر الطفل يجب اعطاء الأطعمة حسب عمر الطفل .

 يمكن تحضير وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى من مسحوق الحبوب أو مهروس الخضار أ والفواكه بإضافة احد ما يلي :
1.  الماء .
2.  الحليب .
يمكن تحضير وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى في المنزل بدل الوجبات الجاهزة مع مراعاة الشروط التالية :
• غسيل اليدين قبل تحضير طعام الطفل .
• غسيل كل ما يتم تحضيره قبل البدء بالتحضير .
•  تحضير الطعام بالخلاط .

متى يسمح للطفل الرضيع بتناول الطعام بيده بنفسه ؟
يمكن السماح للطفل الرضيع بتناول الطعام بيده بنفسه حالما يصبح الطفل قادراً على الجلوس بشكلٍ جيد , و على التحكم بيديه بشكلٍ جيد بحيث يوصل ما في يديه لفمه , مع مراعاة الشروط التالية :
• عدم إعطاء الطفل ما يحتاج للمضغ الجيد بالأسنان في حال عدم وجود أسنان عند الطفل
• عدم إعطاء الطفل ما قد يسبب له الاختناق (ما يتكسر لأجزاء صغيرة لا تذوب بالفم بسرعة (
و أفضل ما يعطى الرضيع ليأكله بيده في البدء هو :
• الموز .
• لحم الدجاج المطبوخ جيداً .
• البطاطا المطبوخة جيداً .
• بسكويت الاطفال .
• المعكرونة .

متى يسمح للطفل الرضيع بتناول الطعام المخصص للعائلة و الكبار ؟
يمكن إعطاء الطفل الرضيع الطعام المخصص للعائلة و الكبار بحرية بعد عمر سنة واحدة.
و يجب التقليل ما أمكن من إعطاء الطفل الرضيع الطعام المخصص للعائلة و الكبار ما بين عمر 6 أشهر و سنة بسبب احتواء هذه الوجبات على الكثير من الملح و المواد الحافظة أحياناً .

متى يسمح للطفل الرضيع بتناول العسل ؟
بعد السنة .
حيث لا ينصح بإعطاء العسل خلال السنة الاولى من العمر خوفًا من حدوث التسمم الوشيقي.

هل يمكن إضافة السكر أو الملح إلى وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى ؟

• يمكنك إضافة السكر أو الملح إلى وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى ولكن يفضل أن يكون بكميات قليلة.
•  معظم الأطعمة و الوجبات تحتوي مسبقاً على كميات قليلة من السكر و الملح .
•   وهذا على عكس المعتقد الشائع بأنه يمنع إضافة الملح و السكر لأكل الرضع علماً بأن حليب الأطفال يحتوي على الملح والسكر بكميات تتناسب مع حاجة الطفل الرضيع .

الأطعمة التي يجب أن لا تعطى ضمن وجبات الطفل الرضيع الإضافية :
يجب أن يكون قوام الوجبات الإضافية الأولى من عمر 6 أشهر و ما بعد طرياً مثل الجل (مهروس ) خاصةً في حال عدم وجود أسنان عند الطفل .
•  الاكل الذي يسبب الاختناق مثل: الفستق ,والذرة. والجوز, والبشار .
•  الشاي ,والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة .
•  وضع البهارات على الاكل .

تغيرات براز الطفل بعد البدء بإعطاء وجبات الطفل الرضيع الإضافية :
• يصبح براز الطفل أكثر قساوةً
•  سيتغير لون براز الطفل من بني فاتح إلى غامق و إلى اخضر.
•  ستصبح رائحة براز الطفل أكثر قوةً و غير مقبولة عكس ما كانت من قبل .
• قد يحوي براز الطفل بعد البدء بإعطاء وجبات الطفل الرضيع على بعض بقايا الطعام غير المهضوم , و هذا طبيعي .

البدء بتغذية الرضيع الضعيف بسبب الخداج و نقص وزن الولادة :
يجب أن يكون إدخال وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى للطفل الضعيف بسبب الخداج و نقص وزن الولادة معتمداً على وزن الطفل الحالي .
إذ يجب ان يكون وزن الطفل 6 كغ على الأقل و أن يجلس بشكلٍ جيد حتى نبدأ بإدخال الطعام.

نصائح متفرقة بخصوص إدخال وجبات الطفل الرضيع الإضافية الأولى :
1.  يجب إطعام الطفل الرضيع و هو جالس
2.  يجب إطعام الطفل الرضيع أوقات الطعام المخصصة لكل العائلة
3.  يجب إطعام الطفل الرضيع بالملعقة
4.   لا تطعمي الطفل أكثر من حاجته
5.    حاولي تنويع الغذاء ما أمكن
6.   لا تضعي للطفل الرضيع برنامج غذائي صارم و إنما جدول مرن متنوع.

الدكتور أكرم سعادة